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発毛と育毛の違いとは？

頭髪に関するケア製品のCMや、病院などの医療機関の現場で、発毛や育毛ということばがよく使われています。ふだん何気なく使われていることばですが、これらには根本的な違いがあります。頭髪には3種類があります。普通の太くて強い「剛毛」、加齢や頭皮のダメージなどで細くなった「細毛」そして顔の産毛を連想できる「産毛」です。「発毛」とは、文字通り頭髪が生えてくることをいいますが、その対象が期待できるのは細毛や円形脱毛症になった箇所です。一方、「育毛」とは、細くなった毛をケアして太くすることをいいます。そのため、生え際が大きく後退した人でも産毛の中に細毛が残っていれば、頭髪のボリュームアップ効果を期待することができます。

発毛に有効なシャンプーとは？

頭髪のケアは毎日のことですので、使用するシャンプー選びが大変重要になってきます。頭髪が細くなりつやがなくなるなど、頭髪にダメージがでる傾向は加齢とともに多くの人にみられます。しかし、発毛に有効なシャンプーを使用することで、細くなった頭髪を元気にして、発毛を促進することが期待できます。シャンプーの種類には「発毛シャンプー」「育毛シャンプー」「頭皮シャンプー」などがあります。できれば病院などの医療機関で相談して、自分の頭髪の状態を正しく理解しましょう。その上で、自分の悩みや目的に応じたシャンプーを選びましょう。ちなみに、自然成分を配合した体にやさしいもの、さわやかな香があるものなどが、女性を中心に人気があります。

発毛に有効な方法とは？

発毛の悩みを解決するには、【発毛に有効なシャンプーとは？】で述べたようにシャンプーを選ぶことが重要になります。また、ヘアケア専門病院で治療を受ける方法もあります。さらに、外見上の悩みに一時的に対応する方法として、かつらの着用もあります。それと同時に大切なことは、日常生活の見直しをすることです。特に、毎日の食事は身体の維持だけではなく、発毛と深く関係しています。発毛に重要な栄養素には、ビタミン、ミネラル、たんぱく質などがあります。それらの栄養素のなかには、体内でつくれないものもあります。栄養素補給のサプリメントも数多くありますが、できれば食生活を改善することが、発毛のためにも最善の方法といえるでしょう。

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